Lezioni Avanzate

Cosa si intende per lezioni avanzate: il secondo livello, prevede molte più uscite in indoor, con lezioni diverse una dall’altra per riuscire ad apprendere quelle che sono le innumerevoli variabili e tecniche che il mondo della verticale pretende dall’arrampicatore avanzato, dato che come da statuto federale, la nostra funzione è quella di formare all’arrampicata solo in ambito chiuso, comprese la manovre di sicurezza e sicura, senza che chi vi accompagnerà vada a compromettersi a livello giuridico nei confronti dello statuto e dei professionisti della montagna.

Sarete seguiti “uno a uno” con lezioni dedicate all’acquisizione dei primi principi di allenamento. Questo permette di migliorare in modo esponenziale la tecnica e la conoscenza del proprio corpo nella verticale.
Il mio consiglio e’ quello di svolgere 6 lezioni per riuscire a conoscere le proprie esigenze fisiche.

La mia funzione in questo caso, non è da istruttore, ma da accompagnatore per valutare le vostre capacità,

Il grado MINIMO richiesto è il 5c/6a in totale autosufficienza.

Documenti necessari:
– iscrizione obbligatoria FASI (20,00 circa annuali, valida in quasi tutte le palestre indoor)
– copia del certificato medico con l’idoneità sportiva (da valutare insieme)

Durata delle lezioni:
10 minuti di riscaldamento
90 minuti di lezione circa…

Uscita in ambiente: non è una data di corso, dato che per svolgere il corso di arrampicata in ambiente si deve essere “Guida Alpina” e io non lo sono. Nel caso ci siano persone interessate “previo conferma preventiva” il costo aggiuntivo verrà diviso sul numero dei partecipanti al corso (compreso mè), verrà ingaggiato una “Guida Alpina”  che accompagnerà il gruppo, sotto la sua responsabilità, e dato che non può sempre essere a nostra disposizione sempre ci si deve organizzare per tempo.

Le lezioni prevedono:
Valutazione tecnica, resistenza e forza, (indoor), verranno realizzate sulle necessità del singolo individuo
Cenni sull’alimentazione e la fisiologia della mano (verranno svolte durante la seduta di allenamento)

Programma di massima:

Le lezioni PRIVATE, si Svolgeranno in giornate a voi piu’ consone che decideremo insieme nella Vostra palestra O dove per Voi e’ meglio.

Costo: 25,oo a lezione +  Tessera FASI Assicurativa Annuale

(nel prezzo non sono incluse le entrate in palestra di 10,oo euro ad entrata, si consiglia l’abbonamento e se si neccessita di ricevuta l’associazione sportiva rilascerà il necessario da voi richiesto)

alex stecchezini, herbalife, soccorso, integrazione alimentare

L’integrazione alimentare, deve essere realizzata e personalizzata alle esigenze dell’individuo (soccorritore). per qualsiasi chiarimento in merito contattare: Alex +39 389 23 48 119 – emtformazione@gmail.com – http://www.alexstecchezzini.it/contatti/

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